Kendi iç ve dış dünyamızda sahip olduğumuz kaynakları yeniden keşfettiğimiz, ve içimizdeki şifa dinamiğini uyandırdığımız bir yolculuk..

Doğmadan önce başlıyor yolculuğumuz, ve ruh ve bedenimizdeki etkileri. Ana rahminde istenip istenmediğimiz, doğumumuz, ailemizdeki sevgi bağları ve güç ilişkileri, yaşadığımız tacizler (fiziksel, sözel, cinsel), tıbbi müdahaleler, hayati tehlike atlattığımız kazalar, aldığımız ani ölüm, ayrılık haberleri... Bu zorlu olaylara bedenimizin derinliklerinden gelen ancak gösteremediğimiz doğal tepkilerimiz, sinir sistemimizde birikir ve strese, küçük, büyük travmalara ve bunlara bağlı semptomlara neden olur. Olaylara aşırı tepki vermek, güvensizlik, nedensiz korkular, her şeyi kontrol etme isteği, seçeneklerimizin farkına varamamak, olumsuza odaklanmak, anksiyete, uykusuzluk, baş dönmesi, sindirim güçlüğü, kronik yorgunluk ve ağrılar bu semptomlardan bazıları.

Travma çözümlemesinde kullandığımız ve  kaynaklarımızı keşfetmeye odaklı “Beden ile Farkındalık”, bedenimizdeki şifa gücünü uyandırdığımız, imgeleme, duyularımız ve alt beynimizi kullandığımız ve bu yolla  sinir sistemimizin yükünü boşalttığımız etkin, kişiye saygılı ve  duyarlı bir yaklaşım. Zaman içinde sinir sistemimizin kapasitesi ve beden farkındalığımız artıyor, semptomlarımız ortadan kalkıyor, iyileşmede bedenimizin sihirli zekasına ve içimizdeki şifacıya güvenmeyi öğreniyoruz. İnsanlarla sınırlarımızı farkediyor, kendimizi güvende  hissediyor ve çevremizle ilişkimizde korku değil, merak ve keşfetme hali hakim oluyor.